HATHA YOGA bei der SSM

mit Ingrid Schmitt (Yogainstructor IYF)
Mittwochs 19:30 - 21:00

"Öffnet sich die Brust, dann öffnet sich auch der Geist, wir fühlen uns emotional ganz klar, es entsteht Stabilität. Das ist eine emotionale Stabilität" - B.K.S. Iyengar

Yoga ist eine uralte indische Wissenschaft zur Gesunderhaltung und Harmonisierung von Körper, Geist und Seele, zur Entwicklung der Persönlichkeit und Spiritualisierung des Lebens.

Unsere Muskeln, Sehnen und Bänder werden gleichmäßig und sanft trainiert, der Kreislauf wird angeregt und harmonisiert, Blockaden und Spannungen lösen sich auf, so dass unsere körpereigene Energie frei fließen kann. Yoga ist ein praktischer Übungsweg. Mit nur einer Yogastunde pro Woche spüren wir positive Wirkungen. Dauerhafte Fortschritte erzielen wir durch regelmäßige Übung, und bald wollen wir die tägliche Praxis nicht mehr missen!

Kursinhalte: HATHA YOGA (klassischer Verlauf mit Anfangs- und Endentspannung, Atempraxis und Übungen aus dem HATHA YOGA mit Einflüssen aus anderen Yoga-Methoden).

Der Kurs ist für Anfängerinnen und Anfänger geeignet. Einstieg, Einzel- und Probestunden sind jederzeit während der Kursdauer möglich. Probestunde 12€ (bitte nur nach vorherige Kontaktaufnahme per Email oder Telefon)

Kontakt:
Ingrid Schmitt
E-Mail:  yogamatsy (at) gmail.com
Mobil:   Bitte aktivieren Sie JavaScript
Web:     www.yogamatsy.de